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あごひげ館長の飛び蹴り!       コメント自由に書き込めますよ!     右下 Commentsから どうぞ!
by kancho39
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●氣と空手● 捻りの健康的効果。

■捻りの健康的効果  あごひげ

>横を向くことでどのような健康的効果がありますか?

 a0068770_18424525.jpgエネルギーの溜めと放出だと思います。エネルギーは放出しながら溜めることも必要だと思います。臍下丹田を意識して使うことで脱力が図られ氣合いの元となるものが蓄えられた状態ができているということです。健康的には、腹部腰部をねじる運動による効果があります。健康に結びつける運動とは、日頃使っていない筋肉などに刺激を与えるということです。内臓へのあんまマッサージ効果の面でも、松涛館の前屈立ちからの逆突きは、日常生活にはない捻り運動でとても有効なのです。
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by kancho39 | 2005-11-18 00:59 | ◆氣と空手
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