excitemusic

あごひげ館長の飛び蹴り!       コメント自由に書き込めますよ!     右下 Commentsから どうぞ!
by kancho39
ICELANDia
カテゴリ
全体
◆JEK&総本部
◆子育てしよう!
◆武道と空手
◆氣と空手
◆極めの空手
◆あごひげ吼える!
◆元氣が出る言葉!
◆日程&報告
JEK&
みんなの笑劇場(日記)
極めの
武道と
子育て
氣と
OB・母・ママ空
寺子屋・護身術
みんなの笑劇場(日記)
審査・審判・大会
武道と
総本部修空館道場
氣と
掲示板書き込み
各種大会の報告
今後の日程
未分類
以前の記事
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


●氣と空手● 捻りの健康的効果。

■捻りの健康的効果  あごひげ

>横を向くことでどのような健康的効果がありますか?

 a0068770_18424525.jpgエネルギーの溜めと放出だと思います。エネルギーは放出しながら溜めることも必要だと思います。臍下丹田を意識して使うことで脱力が図られ氣合いの元となるものが蓄えられた状態ができているということです。健康的には、腹部腰部をねじる運動による効果があります。健康に結びつける運動とは、日頃使っていない筋肉などに刺激を与えるということです。内臓へのあんまマッサージ効果の面でも、松涛館の前屈立ちからの逆突きは、日常生活にはない捻り運動でとても有効なのです。
[PR]
by kancho39 | 2005-11-18 00:59 | ◆氣と空手
<< メンホー効果だ! ●氣と空手● 肛門のシワと生命... >>