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by kancho39
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●氣と空手● 医食同源

 中国には五術というものがあります。五術には「命・ト・相・医・山」の総称で、

 命とは、人間の生年月日からその人の一生の運命を占う方法。
 トとは、ある出来事の原因や結末を、時間から占う方法。
 相とは、人相、手相、家相など形を元に占う方法。
 医とは、食事で健康を維持する養生法。
 山とは、呼吸法や氣功法で不老長寿を実現する方法。
 
 この中の医が今回の医食同源という概念と共通するものがあります。医食同源とは、医と食は生命を養い健康を保つために別々に存在するのではなく、同列の養生法であるという概念です。つまり、毎日の生活の中で、自分の体質や身体の状態に合わせた正しい食を実践することで、本来もっている自然治癒力を高め、病氣になりにくい身体をつくるということなのです。近年、生活習慣病が増加していく中で、古来伝承の中医学の概念が注目され始めています。「医食同源」から考える「健康」とは、食の養生を中心に、個々に与えられた体質や環境の中で、心と身体それぞれのベストコンディションをバランスよく保ち、自らが満足できる充実した日々を過ごしている状態だといえるでしょう。
by kancho39 | 2005-12-06 21:11 | ◆氣と空手
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